Bienvenue sur le blog du groupe de parkour ERVENIA

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Le Parkour (ou « art du déplacement ») est une pratique sportive consistant à se déplacer d'un point A à un point B, et ce en recherchant avant tout l'efficacité dans le franchissement des obstacles. Cette efficacité combine la rapidité, l'économie d'énergie et la prudence. Le parkour se pratique aussi bien en milieu naturel qu'en milieu urbain, c'est ensuite au traceur d'imaginer le chemin qu'il va suivre, quels obstacles il va franchir et cela en fonction de ses capacités.

Cette discipline créée en France, à Lisses et à Evry par David Belle. Inspirée de « la méthode naturelle d'éducation physique » de Georges Hébert, elle s'est répandue dans le monde entier.

Le traceur (pratiquant du Parkour) essaie de trouver spontanément des endroits par lesquels passer, que personne n'empruntera hormis lui. Il cherche les obstacles qu'il peut surmonter. Ces déplacements ne se font pas n'importe comment, le mouvement doit être utile, efficace, rapide et simple. Les acrobaties (saltos, etc.) y sont donc prohibées car elles ne présentent pas les qualités d'utilité et d'efficacité. Les acrobaties peuvent apporter un esthétisme et un plaisir personnel mais cette pratique d'« accros » n'est en aucun cas du parkour.

La pratique du parkour nécessite une bonne condition physique afin d'avoir une meilleure résistance aux chocs. Un bon physique permet aussi d'augmenter les capacités, l'agilité, le mental et la confiance en soi du pratiquant. La prise de risque est calculée et par exemple la pratique sur les toits n'est pas nécessaire, le sol représentant bien plus d'obstacles à passer.

Un rassemblement de traceurs est appelé "ParkourDay".

Quelques mouvements ont leur terme consacré (avec le lien vers les vidéos) :

* Saut de chat : franchissement d'un obstacle en plongeant et en poussant sur les bras afin de passer ses jambes entre ses bras.

* Saut de Bras : saut sur un mur, ou autre prise, conclu par une réception avec les bras (et amortie par les jambes).

* Saut de Détente: saut réalisé avec élan ou sans élan pour franchir une distance.

* Saut de Précision: saut technique, à pieds joints, dont la réception se fait sur une petite surface (muret par exemple), et généralement associé à un saut de détente.

* Saut de Fond : saut effectué d'une hauteur importante suivi généralement (très néfaste pour les articulations) par une roulade.

* Tic Tac: appui sur un objet ou un mur avec le pied pour passer par dessus un obstacle (ou une portion de vide), ou exécuter un saut de bras .

* Passe-Muraille : technique de franchissement d'un mur d'une hauteur assez importante : consiste à prendre appui sur le mur avec un pied pour atteindre une plus grande hauteur.

* Lâché : consiste à se lâcher d'une hauteur quand on se tient par les bras, en effectuant soit un saut de fond, soit en se rattrapant à une branche en contrebas par exemple

* Roulade : consiste à amortir sa chute en roulant au sol d'une épaule à la hanche du côté opposé.

* Demi-tour(180°) : consiste à passer au dessus d'une barrière ou d'un mur et de se raccrocher de l'autre
côté, pour ensuite enchainer un mouvement (le plus courant après un demi-tour c'est un laché).

* Réception : Techniques de flexion des jambes pour un atterrissage.

* Balancé : Suspendu à l'aide des mains sur une barre ou une branche, lancer le corps d'avant en arrière afin de se lâcher pour rattraper une autre prise ou exécuter une réception.

* Passement fluide : Mouvement de souplesse et de fluidité qui permet de passer les jambes puis tout le corps dans un espace le plus fin possible, comme l'écart entre deux barres horizontales.

* Planche : Technique pour monter sur un plan où vous tenez les bras au dessus de l'obstacle. Placer les mains à hauteur de l'obstacle, prendre appui, puis élever le reste du corps à la force des bras pour monter vers le haut.

Ces techniques peuvent se combiner (double saut de chat, saut de chat-saut de bras, etc.).

Pour finir une phrase que tout les traceurs doivent connaître "La Passion fait vivre, la sagesse fait dure."

Sans sa, un traceur ne pourra jamais progresser.

Voici une petite vidéo sur le parkour donc cliker ici pour en avoir plein la vu !!!!!!!

Prenom : Thomas

Age : 14 ans

Effectuant un saut de chat / saut de fond

Prenom : Samuel

Age : 14 ans

Effectuant un saut de chat inversé / saut de fond.